-->
404
لا يوجد أي شيء هنا. ! ألصفحه الرئيسية

الأربعاء، 2 سبتمبر 2020

طريقة تحضير ستيك الدجاج


نقدم لكي اليوم سيدتي وصفة جديدة من وصفات أبلة نظيرة نرجوا من الله أن تنال إعجابك مع طريقة تحضير ستيك الدجاج من مطبخ أبلة نظيرة .

المقادير:
- كيلو دجاج مقطع شرائح
- مقدار نصف ملعقة صغيرة ملح و فلفل أسود
- ملعقة صغيرة زعتر
- مقدار نصف ملعقة كزبرة جافة
- عدد 3 فص ثوم مفروم
- عدد 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ليمونة واحدة 
- حبة بطاطس
- حبة كوسة
- عدد 5 ثمرات بروكلى
- مقدار 250 جرام مشروم
- عدد 2 ثمرة جزر
-مقدار 150 جرام حبوب بسلة
-مقدار 200 جرام فاصوليا خضراء
- ثمرة بصل
- بقدونس مفروم للتزيين

طريقة التحضير :
1- نبدأ أولا بتجهيز التتبيلة في وعاء عميق مع الملح والفلفل والزعتر والكزبرة الجافة والثوم المهروس وزيت زيتون وعصير الليمون.
2- نضع شرائح الدجاج في التتبيلة ونتركهم في الوعاء مُغطى فى الثلاجة مدة 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3- نقوم بغسل الخضروات جيدًا ثم نقطعها حسب رغبتك شرائح مستديرة أو طولية.
4- نتبل الخضروات في صينية فرن بالملح والفلفل وزيت الزيتون وماء يكفي لتغطية الخضارتماما .
5- نقوم بتغطية الخضروات بورق المونيوم ونضع الصينية في الفرن على درجة حراراة 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة تقريباً
6- نقوم بدهن الشواية بالزيت ونسخنها ثم نضع شرائح ستيك الدجاج مع الملاحظة حتى تبدأ في النضج ثم نقلب على الوجه الآخر حتى تمام النضج.
7- يتم تقديم ستيك الدجاج مع الخضار بالفرن كوجبة متكاملة صحية مع السلطة الخضراء والأرز الكامل ويتم استخدام البقدونس للتزين.. وصحة وعافية.

مواضيع ذات صله

0 تعليق على موضوع : طريقة تحضير ستيك الدجاج


الأبتساماتأخفاء الأبتسامات



جميع الحقوق محفوظة ل أبلة نظيرة من تصميم Iprahem_Magdy