404
لا يوجد أي شيء هنا. ! ألصفحه الرئيسية

الاثنين، 30 يوليو 2018

تجنبي فعل هذه الأشياء خلال ايام الدورة الشهرية


من المعروف ان فترة الدورة الشهرية تتغير هرمونات المرآة وتصبح ذات طبيعة خاصة ، لذلك توجد بعض النصائح والتحذيرات التي يجب عليكي مراعتها سيدتي خلال فترة وجود الدورة الشهرية نقدمها لكي اليوم من خلال موقعك المفضل ابلة نظيرة .

1- لا تحملي أي أشياء ثقيلة خلال الدورة الشهرية .
2- لا تتعرضي للهواء البارد أو التكييف بشكل مباشر .
3- تجنبي تماما المشي حافية القدمين أوالجلوس فى مكان بارد مباشرة مثل السيراميك .
4- لا تقومي بأكل الخضراوات والفواكه اللزجة مثل البامية والملوخية والقرع العسلي والموز .
5- لا تقومي بالإستحمام خلالها.
6- امتنعي عن شرب الليمون والبرتقال والزبادي وكل الحمضيات .
7- امتنعي عن تناول المشروبات المثلجة والأيس كريم.
8- لا تناولي المياه الغازية .
10- إياكي وإزالة الشعر الزائد من جسمك خلال هذه الفترة لان بشرتك تكون حساسة جدا جدا .
11- لا تتناولي اقراص الأسبرين لأنها تعمل على زيادة سيولة الدم

تحياتي

مواضيع ذات صله

0 تعليق على موضوع : تجنبي فعل هذه الأشياء خلال ايام الدورة الشهرية


الأبتساماتأخفاء الأبتسامات



جميع الحقوق محفوظة ل أبلة نظيرة من تصميم Iprahem_Magdy